{"id":863,"date":"2018-02-27T14:48:32","date_gmt":"2018-02-27T14:48:32","guid":{"rendered":"https:\/\/kollagen-inventia.de\/pele-e-sol-ou-as-duas-faces-do-sol"},"modified":"2018-02-27T14:48:32","modified_gmt":"2018-02-27T14:48:32","slug":"pele-e-sol-ou-as-duas-faces-do-sol","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kollagen-inventia.de\/pt-br\/pele-e-sol-ou-as-duas-faces-do-sol","title":{"rendered":"Pele e Sol ou as Duas Faces do Sol"},"content":{"rendered":"

Sem sol, n\u00e3o haveria vida. No entanto, devido a relatos alarmantes de dermatologistas, farmac\u00eauticos, jornalistas e autoproclamados especialistas em sol, ele \u00e9 frequentemente visto como uma bruxa m\u00e1 que causa apenas envelhecimento precoce da pele, rugas e c\u00e2ncer de pele. Eles nos aconselham a aplicar creme na pele durante todo o ano com um alto fator de prote\u00e7\u00e3o UV, independentemente de estarmos em casa ou ao ar livre. O sol como um erro da natureza? <\/strong><\/p>\n

Muitas pessoas que se preocupam com o antienvelhecimento acreditam que o sol \u00e9 o principal causador das rugas. A verdade \u00e9 que muito sol faz mal, assim como comer demais, trabalhar demais ou estresse. Radicais livres de oxig\u00eanio s\u00e3o perigosos, mas n\u00e3o dizemos que o oxig\u00eanio \u00e9 prejudicial e que devemos evit\u00e1-lo. N\u00e3o podemos viver sem ele. Muitas coisas negativas foram escritas sobre a radia\u00e7\u00e3o solar. Elas atingiram seu objetivo. As pessoas est\u00e3o com medo e preocupadas. Mas… dever\u00edamos saber um pouco mais. Mais, para que possamos tomar decis\u00f5es corretas e, ao mesmo tempo, mais conhecimento neste caso significa ter menos medo. Quando se tem medo, \u00e9 mais f\u00e1cil ser influenciado. <\/p>\n

Radia\u00e7\u00e3o UVB, Radia\u00e7\u00e3o UVA, Forma\u00e7\u00e3o de Vitamina D<\/em><\/h3>\n

A luz solar consiste em radia\u00e7\u00e3o eletromagn\u00e9tica de diferentes comprimentos de onda. A radia\u00e7\u00e3o UV (radia\u00e7\u00e3o ultravioleta) \u00e9 uma radia\u00e7\u00e3o de frequ\u00eancia mais alta e comprimento de onda mais curto. A faixa ultravioleta \u00e9 dividida em UVA com um comprimento de onda de 315nm-400nm, UVB com um comprimento de onda de 280nm-315nm e UVC com 100nm-280nm. Os raios UVC s\u00e3o completamente absorvidos pela camada de oz\u00f4nio na atmosfera terrestre. A superf\u00edcie da Terra \u00e9 atingida pelos raios UVA e UVB, cujos efeitos em nosso organismo s\u00e3o diferentes. Os raios UVA penetram mais profundamente na pele do que os raios UVB. A radia\u00e7\u00e3o UVA participa da forma\u00e7\u00e3o de rugas ou causa a forma\u00e7\u00e3o de rugas (perturba o col\u00e1geno na derme) e pode, em doses extremas, causar melanomas. A radia\u00e7\u00e3o UVA causa apenas um bronzeamento de curta dura\u00e7\u00e3o, sem efeito de prote\u00e7\u00e3o solar. A radia\u00e7\u00e3o UVB penetra apenas na camada superior da pele (n\u00e3o na derme) e causa vermelhid\u00e3o na pele. Em caso de exposi\u00e7\u00e3o alta e prolongada, podem se desenvolver n\u00e3o-melanomas. A queimadura solar repetida pela radia\u00e7\u00e3o UVB tamb\u00e9m pode levar \u00e0 forma\u00e7\u00e3o de melanoma. Os raios UVB desencadeiam rea\u00e7\u00f5es na pele para a forma\u00e7\u00e3o de vitamina D. <\/p>\n

A partir do 7-deidrocolesterol, sob a influ\u00eancia da radia\u00e7\u00e3o UVB na pele, forma-se a pr\u00e9-vitamina D. Esta \u00e9 convertida em vitamina D (colecalciferol) com a influ\u00eancia da temperatura corporal. No caso de exposi\u00e7\u00e3o solar muito forte, a pr\u00e9-vitamina D se transforma em grande parte em produtos de degrada\u00e7\u00e3o inativos, lumisterol e taquisterol. Isso significa que n\u00e3o precisamos ter medo de ter uma intoxica\u00e7\u00e3o por vitamina D devido \u00e0 luz solar. O pr\u00f3ximo passo \u00e9 a ativa\u00e7\u00e3o da vitamina D no f\u00edgado, onde se forma a 25-hidroxi-vitamina D (calcidiol). Em exames laboratoriais, \u00e9 exatamente esse valor que \u00e9 determinado. O \u00faltimo passo \u00e9 a forma\u00e7\u00e3o de uma forma ativa da vitamina, a 1,25-di-hidroxi-vitamina D (calcitriol, forma hormonalmente ativa da vitamina D). Isso ocorre nos rins ou, como se sabe hoje, em muitos outros tecidos que t\u00eam a capacidade de formar formas ativas da vitamina de acordo com suas necessidades, independentemente dos rins. A rela\u00e7\u00e3o mais conhecida da vitamina D \u00e9 com o c\u00e1lcio e a sa\u00fade dos ossos, e a defici\u00eancia de vitamina D com o raquitismo e a osteomal\u00e1cia. \u00c9 verdade que a vitamina D tem muitas fun\u00e7\u00f5es. <\/p>\n

\"solar\"<\/p>\n

Vitamina D e a Sa\u00fade dos Ossos<\/em><\/h3>\n

Receptores de vitamina D podem ser encontrados em todo o corpo. Isso deve ter um motivo. Ou, em outras palavras, mostra a import\u00e2ncia da vitamina D. A vitamina D controla o crescimento celular, regula numerosos genes e processos metab\u00f3licos. \u00c9 um dos fatores envolvidos na regula\u00e7\u00e3o do metabolismo do c\u00e1lcio-fosfato e, consequentemente, do metabolismo \u00f3sseo. A vitamina D \u00e9 importante para uma densidade \u00f3ssea normal tanto em crian\u00e7as quanto em adultos. Em caso de defici\u00eancia de vitamina D, um dist\u00farbio no processamento do c\u00e1lcio e um dist\u00farbio na mineraliza\u00e7\u00e3o \u00f3ssea, ocorre raquitismo em crian\u00e7as com deformidades \u00f3sseas t\u00edpicas do organismo em crescimento e osteomal\u00e1cia em adultos (dores \u00f3sseas, fraqueza muscular e dores musculares, dist\u00farbios da marcha, exaust\u00e3o) e, em terceiro lugar, a defici\u00eancia de vitamina D pode causar osteoporose ou agravar uma osteoporose j\u00e1 existente. N\u00e3o basta ingerir c\u00e1lcio suficiente com a alimenta\u00e7\u00e3o. Para sua utiliza\u00e7\u00e3o e incorpora\u00e7\u00e3o nos ossos, a vitamina D \u00e9 necess\u00e1ria. Aproximadamente at\u00e9 os 30 anos de idade, a massa \u00f3ssea m\u00e1xima \u00e9 formada. A magnitude dessa massa \u00f3ssea \u00e9 um fator importante para a eventual forma\u00e7\u00e3o de osteoporose em idade avan\u00e7ada, onde mais massa \u00f3ssea \u00e9 perdida do que constru\u00edda. O osso \u00e9 um \u00f3rg\u00e3o metabolicamente ativo, n\u00e3o tem apenas uma fun\u00e7\u00e3o mec\u00e2nica. A vitamina D \u00e9, portanto, indispens\u00e1vel para a forma\u00e7\u00e3o e manuten\u00e7\u00e3o dos ossos. <\/p>\n

Vitamina D, Imunidade, Doen\u00e7as Autoimunes, C\u00e2ncer<\/em><\/h3>\n

A vitamina D \u00e9 importante para o bom funcionamento e desenvolvimento do sistema imunol\u00f3gico. Ela previne o desenvolvimento de doen\u00e7as autoimunes e reduz o risco de c\u00e2ncer. A defici\u00eancia de vitamina D est\u00e1 relacionada principalmente a infec\u00e7\u00f5es respirat\u00f3rias frequentes. Em contraste, vitamina D suficiente pode inibir processos inflamat\u00f3rios e fortalecer o sistema imunol\u00f3gico. Quanto menor o n\u00edvel de vitamina D, maior a suscetibilidade a doen\u00e7as respirat\u00f3rias. <\/p>\n

A defici\u00eancia de vitamina D tamb\u00e9m pode levar a doen\u00e7as inflamat\u00f3rias cr\u00f4nicas do intestino, como a Doen\u00e7a de Crohn e a colite ulcerosa. Assim, ela reduz a atividade inflamat\u00f3ria no intestino. <\/p>\n

Diabetes Mellitus Tipo 1<\/strong> \u00e9 uma doen\u00e7a autoimune na qual o sistema imunol\u00f3gico ataca as c\u00e9lulas beta das ilhotas do p\u00e2ncreas. Essas s\u00e3o as c\u00e9lulas respons\u00e1veis pela produ\u00e7\u00e3o de insulina. Cada vez mais c\u00e9lulas beta s\u00e3o destru\u00eddas, at\u00e9 que, finalmente, a produ\u00e7\u00e3o de insulina n\u00e3o \u00e9 mais suficiente para a regula\u00e7\u00e3o do a\u00e7\u00facar no sangue. A regi\u00e3o com a maior ocorr\u00eancia de Diabetes Mellitus Tipo 1 \u00e9 a Finl\u00e2ndia. Em contrapartida, essa doen\u00e7a \u00e9 mais rara em regi\u00f5es com radia\u00e7\u00e3o solar suficiente. A vitamina D ajuda a prevenir essa doen\u00e7a, fortalecendo as c\u00e9lulas beta contra ataques do sistema imunol\u00f3gico. <\/p>\n

Esclerose M\u00faltipla<\/strong> \u00e9 uma doen\u00e7a autoimune na qual o sistema imunol\u00f3gico ataca o sistema nervoso central, o que pode levar \u00e0 invalidez. Na Alemanha, cerca de 130.000 pessoas vivem com essa doen\u00e7a. \u00c9 not\u00e1vel que essa doen\u00e7a \u00e9 menos comum perto do Equador. As causas n\u00e3o s\u00e3o exatamente conhecidas, mas algumas raz\u00f5es s\u00e3o assumidas. Existem v\u00e1rios fatores que contribuem para o desenvolvimento dessa doen\u00e7a. Um deles \u00e9 a defici\u00eancia de vitamina D, que enfraquece o sistema imunol\u00f3gico. Descobriu-se que uma ingest\u00e3o adequada de vitamina D tem um efeito positivo no curso da doen\u00e7a e na qualidade de vida. E o que \u00e9 ainda melhor, pessoas com vitamina D suficiente raramente desenvolvem essa doen\u00e7a. <\/p>\n

Psor\u00edase<\/strong> \u00e9 uma doen\u00e7a inflamat\u00f3ria cr\u00f4nica da pele, cujo curso ocorre em surtos. Na Alemanha, cerca de 2 milh\u00f5es de pessoas s\u00e3o afetadas. Para esta doen\u00e7a, manchas vermelhas e espessas na pele, cobertas com escamas prateadas-acinzentadas, s\u00e3o t\u00edpicas. Alguns pacientes afetados tamb\u00e9m sofrem de inflama\u00e7\u00e3o nas articula\u00e7\u00f5es. As causas desta doen\u00e7a tamb\u00e9m n\u00e3o s\u00e3o claras, mas sabe-se que a produ\u00e7\u00e3o celular est\u00e1 fora de controle. A pele normal leva 28 dias para se renovar. As \u00e1reas da pele afetadas pela psor\u00edase levam apenas 3-4 dias. A pele nessas \u00e1reas afetadas \u00e9 ent\u00e3o mais espessa. Alguns acreditam que se trata de um defeito no sistema imunol\u00f3gico, outros que tudo come\u00e7a nas c\u00e9lulas da pele e, assim que as c\u00e9lulas da pele se dividem incontrolavelmente, o sistema imunol\u00f3gico \u00e9 alertado. Em seguida, ocorre uma infiltra\u00e7\u00e3o inflamat\u00f3ria e o estado geral piora. Principalmente a ra\u00e7a branca \u00e9 afetada. Sabe-se que a condi\u00e7\u00e3o dos pacientes melhora no ver\u00e3o e a pele melhora ap\u00f3s a exposi\u00e7\u00e3o \u00e0 luz solar. A radia\u00e7\u00e3o UV \u00e9 usada para curar esta doen\u00e7a. A radia\u00e7\u00e3o UVB com um comprimento de onda de 311nm e tamb\u00e9m a vitamina D local funcionam melhor. Pessoas com esta doen\u00e7a de pele sofrem muito. Elas se isolam, escondem sua doen\u00e7a sob mangas compridas e cal\u00e7as compridas, n\u00e3o se atrevem a usar roupas de banho. <\/p>\n

Que papel a vitamina D desempenha aqui? Como j\u00e1 mencionado, a vitamina D controla o crescimento celular, a divis\u00e3o e regenera\u00e7\u00e3o das c\u00e9lulas, previne a produ\u00e7\u00e3o celular n\u00e3o saud\u00e1vel e influencia positivamente os processos inflamat\u00f3rios. <\/p>\n

C\u00e2ncer de Mama, C\u00e2ncer de Pr\u00f3stata, C\u00e2ncer Colorretal<\/em><\/h3>\n

H\u00e1 40 anos, o Dr. Frank Apperly descreveu a rela\u00e7\u00e3o entre a exposi\u00e7\u00e3o \u00e0 luz e o risco de c\u00e2ncer. Ele comparou a ocorr\u00eancia de c\u00e2ncer em \u00e1reas ensolaradas e pouco ensolaradas no Canad\u00e1 e na Am\u00e9rica do Norte. Chegou \u00e0 seguinte conclus\u00e3o: pessoas que vivem entre os paralelos 30 e 40 tinham um risco de c\u00e2ncer 85% maior em compara\u00e7\u00e3o com pessoas que vivem na \u00e1rea entre os paralelos 10 e 30. Entre os paralelos 40 e 50, o risco era 118% maior, e entre os paralelos 50 e 60, 150% maior. Desde ent\u00e3o, muitos estudos t\u00eam se dedicado \u00e0 rela\u00e7\u00e3o entre a vitamina D e o risco de c\u00e2ncer. <\/p>\n

C\u00e2ncer de mama<\/strong> \u00e9 um c\u00e2ncer comum em mulheres na Alemanha, com cerca de 57.000 novos diagn\u00f3sticos e aproximadamente 17.500 mortes anualmente. A pesquisa sobre c\u00e2ncer em Heidelberg mostrou que, em 2.759 mulheres p\u00f3s-menop\u00e1usicas com idade entre 50 e 74 anos, o grupo com vitamina D suficiente (mais de 30ng\/ml) apresentou um risco 69% menor de desenvolver c\u00e2ncer de mama em compara\u00e7\u00e3o com o grupo com defici\u00eancia de vitamina D (menos de 12ng\/ml). <\/p>\n

C\u00e2ncer de pr\u00f3stata<\/strong> \u00e9 um tipo de c\u00e2ncer frequentemente diagnosticado em homens na Alemanha e o terceiro em mortes por c\u00e2ncer em homens. Anualmente, h\u00e1 60.000 casos com 12.000 mortes. Em agosto de 2001, uma edi\u00e7\u00e3o do Lancet publicou os resultados de um estudo que investigou a rela\u00e7\u00e3o entre c\u00e2ncer de pr\u00f3stata e n\u00edveis de vitamina D. Os homens foram divididos em 4 grupos de acordo com os n\u00edveis de vitamina D. Verificou-se que o grupo com os melhores n\u00edveis de vitamina D tinha um risco de c\u00e2ncer 66% menor. <\/p>\n

C\u00e2ncer colorretal<\/strong> \u00e9 uma doen\u00e7a cuja ocorr\u00eancia \u00e9 frequente em mulheres e homens. Em 2007, o Prof. Gorham publicou os resultados de uma an\u00e1lise de 5 estudos diferentes. Estes abordaram a rela\u00e7\u00e3o entre vitamina D e c\u00e2ncer e mostraram que um grupo com vitamina D suficiente (acima de 33ng\/ml) tinha um risco 50% menor de desenvolver c\u00e2ncer colorretal em compara\u00e7\u00e3o com o grupo com vitamina D insuficiente (abaixo de 12ng\/ml). <\/p>\n

O efeito positivo tamb\u00e9m foi mencionado em outros tipos de c\u00e2ncer.<\/p>\n

Como os cientistas explicam a fun\u00e7\u00e3o da vitamina D na (eventual) rela\u00e7\u00e3o com o desenvolvimento do c\u00e2ncer? A vitamina D fortalece o sistema imunol\u00f3gico, controla o crescimento celular, apoia a morte celular programada da c\u00e9lula cancerosa (apoptose), inibe a divis\u00e3o celular descontrolada, atua contra a forma\u00e7\u00e3o de novos vasos em tecidos tumorais, corta o suprimento de oxig\u00eanio e nutrientes do tumor e apoia os processos de reparo do DNA. <\/p>\n

Doen\u00e7as cardiovasculares<\/strong> s\u00e3o respons\u00e1veis pela maioria das mortes na Alemanha, mais do que o c\u00e2ncer. Somente na Alemanha, 20 milh\u00f5es de pessoas t\u00eam press\u00e3o alta. Estudos comprovaram que, com n\u00edveis adequados de vitamina D, o risco cardiovascular e a mortalidade associada diminuem. Propriedades positivas foram observadas nos vasos sangu\u00edneos (por exemplo, menor forma\u00e7\u00e3o de placas, dep\u00f3sitos de gordura, maior elasticidade dos vasos), na press\u00e3o arterial e no m\u00fasculo card\u00edaco. Verificou-se que, com bons n\u00edveis de vitamina D (acima de 30ng\/ml), o risco de AVC e ataque card\u00edaco diminui em cerca de 50%. <\/p>\n

As doen\u00e7as t\u00eam v\u00e1rios fatores de risco. Por exemplo, a defici\u00eancia de vitamina D \u00e9 apenas um deles. No entanto, os resultados dos estudos s\u00e3o muito surpreendentes. Mesmo que possa parecer loucura, esses estudos existem e devem ser considerados. Influ\u00eancias positivas tamb\u00e9m foram comprovadas em depress\u00f5es sazonais (por exemplo, em dias curtos de inverno), Alzheimer ou Diabetes Mellitus Tipo 2. Mas como fica a situa\u00e7\u00e3o em rela\u00e7\u00e3o ao c\u00e2ncer de pele? <\/p>\n

Luz Solar e C\u00e2ncer de Pele<\/em><\/h3>\n

O c\u00e2ncer de pele \u00e9 justamente o motivo pelo qual muitas pessoas t\u00eam medo dos raios solares. Mas \u00e9 errado dizer de forma generalizada que o sol causa c\u00e2ncer de pele. Sempre? Ent\u00e3o todos n\u00f3s j\u00e1 ter\u00edamos c\u00e2ncer de pele ou j\u00e1 ter\u00edamos morrido. O termo c\u00e2ncer de pele tamb\u00e9m \u00e9 muito gen\u00e9rico. <\/p>\n

Existem v\u00e1rios tipos de c\u00e2ncer de pele. Alguns s\u00e3o mais comuns, outros mais raros. Eles t\u00eam diferentes fatores de risco, ocorr\u00eancia, progn\u00f3sticos, etc. Mas a divis\u00e3o mais importante \u00e9 em n\u00e3o-melanomas (os mais comuns s\u00e3o carcinoma basocelular, carcinoma espinocelular) e melanomas. Outras denomina\u00e7\u00f5es s\u00e3o c\u00e2ncer de pele branco para o primeiro e c\u00e2ncer de pele preto para o segundo grupo. Os n\u00e3o-melanomas s\u00e3o frequentes. Na Alemanha, ocorrem cerca de 200.000 casos anualmente, dos quais 130.000 s\u00e3o carcinomas basocelulares e 70.000 s\u00e3o carcinomas espinocelulares. Os temidos melanomas s\u00e3o mais raros, mas t\u00eam progn\u00f3sticos muito piores. Anualmente, ocorrem cerca de 19.000 casos na Alemanha. <\/p>\n

Carcinoma basocelular<\/strong> (basalioma) \u00e9 a forma mais comum de n\u00e3o-melanoma. Geralmente surge em \u00e1reas expostas ao sol, como rosto, orelhas e dorso das m\u00e3os. Existem v\u00e1rias formas cl\u00ednicas, mas para este c\u00e2ncer de pele \u00e9 t\u00edpica uma ocorr\u00eancia local e ele n\u00e3o tem tend\u00eancia a formar met\u00e1stases. Em rela\u00e7\u00e3o aos locais de sua ocorr\u00eancia, a luz solar \u00e9 um fator de risco. Mais precisamente, a dura\u00e7\u00e3o da exposi\u00e7\u00e3o solar e as queimaduras solares, especialmente as de anos anteriores. Assim, as c\u00e9lulas danificadas t\u00eam melhores chances de mutar e se reproduzir dessa forma. Outros fatores s\u00e3o predisposi\u00e7\u00f5es gen\u00e9ticas em pessoas com pele clara (Tipo I e II), um sistema imunol\u00f3gico enfraquecido e a a\u00e7\u00e3o de carcin\u00f3genos (ars\u00eanico). Este tipo de c\u00e2ncer ocorre principalmente em idade avan\u00e7ada e pode ser bem tratado com diagn\u00f3stico precoce. <\/p>\n

Carcinoma espinocelular<\/strong> (espinocelular) tamb\u00e9m ocorre principalmente em \u00e1reas expostas diretamente \u00e0 luz solar. As pessoas mais afetadas s\u00e3o aquelas com pele clara e pessoas com sistema imunol\u00f3gico enfraquecido ou pele previamente danificada. Um grupo de risco tamb\u00e9m s\u00e3o pessoas com psor\u00edase (tratada com PUVA). Pode se desenvolver devido \u00e0 queratose act\u00ednica. Mais frequentemente, aparece como uma eleva\u00e7\u00e3o vermelha, podendo ser crostosa, escamosa ou at\u00e9 sangrar. Cerca de 5%-10% j\u00e1 formam met\u00e1stases. Ocorre principalmente em idade avan\u00e7ada (idade m\u00e9dia de 70 anos). O progn\u00f3stico de cura depende do grau de progress\u00e3o da doen\u00e7a e da localiza\u00e7\u00e3o da ocorr\u00eancia. <\/p>\n

Os melanomas<\/strong>, embora mais raros em compara\u00e7\u00e3o com os tipos mencionados anteriormente, t\u00eam uma taxa de mortalidade muito maior. A incid\u00eancia desta doen\u00e7a est\u00e1 aumentando. O tumor se origina dos melan\u00f3citos, ou seja, das c\u00e9lulas que produzem o pigmento melanina. Quando nos expomos ao sol, os melan\u00f3citos produzem melanina e ocorre o bronzeamento da pele. Este \u00e9 um mecanismo de prote\u00e7\u00e3o contra a radia\u00e7\u00e3o UV adicional. A melanina forma um protetor solar. Assim, at\u00e9 99% da energia da radia\u00e7\u00e3o pode ser convertida em calor inofensivo. Os tipos de pele I e II, os chamados tipos de pele clara, s\u00e3o particularmente sens\u00edveis \u00e0 luz solar. O Tipo I nunca bronzeia e queima-se muito rapidamente. O Tipo II bronzeia com muita dificuldade e queima-se facilmente. Tamb\u00e9m para este tipo de c\u00e2ncer de pele, os tipos de pele clara s\u00e3o um fator de risco. Quando os melan\u00f3citos degeneram e se tornam malignos, esta forma de c\u00e2ncer de pele se desenvolve. Os melan\u00f3citos ent\u00e3o crescem descontroladamente. O tumor pode se limitar \u00e0 pele, mas muitas vezes destr\u00f3i estruturas circundantes e forma met\u00e1stases atrav\u00e9s do sangue e do sistema linf\u00e1tico. Quanto mais cedo for detectado, melhores s\u00e3o os progn\u00f3sticos de cura. O melanoma pode ocorrer em qualquer parte do corpo. Em homens, \u00e9 frequentemente nas costas, em mulheres nas pernas. Mais raramente ocorre em partes do corpo “expostas ao sol”, como rosto ou m\u00e3os. Entre os fatores de risco est\u00e3o tamb\u00e9m o n\u00famero de pintas, um sistema imunol\u00f3gico enfraquecido, predisposi\u00e7\u00f5es gen\u00e9ticas, exposi\u00e7\u00e3o solar (tanto cumulativa quanto queimaduras solares, principalmente na inf\u00e2ncia). <\/p>\n

A rela\u00e7\u00e3o entre a luz solar e os melanomas n\u00e3o \u00e9 t\u00e3o direta quanto muitos esperariam, caso contr\u00e1rio, a ocorr\u00eancia de c\u00e2ncer de pele em partes do corpo expostas ao sol seria maior.<\/p>\n

\u201cUm melanoma \u00e9 mais frequentemente diagnosticado em pessoas que n\u00e3o se exp\u00f5em regularmente e moderadamente ao sol do que em pessoas que se exp\u00f5em regularmente ao sol.\u201d (Prof. Dr. Michael F. Holick)<\/em><\/strong><\/p>\n

Mas em qualquer caso, evite queimaduras solares! Tomar sol de forma saud\u00e1vel e inteligente \u00e9 algo completamente diferente de tomar sol por muito tempo com queimaduras. Esta \u00e9 uma rea\u00e7\u00e3o clara do nosso corpo \u2013 \u201cAssim n\u00e3o!\u201d. \u00c9 desagrad\u00e1vel e perigoso. <\/p>\n

N\u00e3o faz muito tempo, os protetores solares serviam apenas para bloquear a radia\u00e7\u00e3o UVB. Embora a vermelhid\u00e3o da pele diminu\u00edsse, as pessoas podiam se bronzear por mais tempo, mas ficavam expostas \u00e0 radia\u00e7\u00e3o UVA por mais tempo. Um erro infeliz que poderia se manifestar em idade avan\u00e7ada por uma maior ocorr\u00eancia de melanomas e, paradoxalmente, tamb\u00e9m por um envelhecimento precoce da pele e forma\u00e7\u00e3o de rugas. <\/p>\n

Protetor Solar<\/em><\/h2>\n

Inicialmente, o protetor solar foi introduzido para proteger contra queimaduras solares. Mais tarde, tamb\u00e9m foi promovido como prote\u00e7\u00e3o contra o c\u00e2ncer de pele. Hoje, eles s\u00e3o destinados \u00e0 prote\u00e7\u00e3o contra a radia\u00e7\u00e3o UVB e UVA. O termo “prote\u00e7\u00e3o” deve ser usado com cautela, pois nenhum creme (mesmo com fator alto) oferece cem por cento de prote\u00e7\u00e3o. Por exemplo, o fator 15 bloqueia cerca de 94% da radia\u00e7\u00e3o UVB e indica que se pode permanecer ao sol 15 vezes mais tempo do que sem o uso do protetor solar. O tempo de autoprote\u00e7\u00e3o varia entre os diferentes tipos de pele. O filtro UVA deve ser, por lei, pelo menos um ter\u00e7o da prote\u00e7\u00e3o UVB. Existem pessoas que n\u00e3o ousam sair de casa sem protetor solar. Elas usam o creme mesmo sabendo que n\u00e3o sair\u00e3o de casa, pois as janelas n\u00e3o protegem de todo o espectro da radia\u00e7\u00e3o UV. Por outro lado, h\u00e1 aqueles que s\u00e3o c\u00e9ticos e n\u00e3o aplicam em si mesmos e muito menos em seus filhos. Preferem confiar em seus pr\u00f3prios mecanismos de prote\u00e7\u00e3o, ou seja, a forma\u00e7\u00e3o de melanina (problem\u00e1tica em tipos de pele clara), que \u00e9 um bom filtro UV, e na prote\u00e7\u00e3o antioxidante. Alguns dermatologistas tamb\u00e9m s\u00e3o c\u00e9ticos em rela\u00e7\u00e3o aos protetores solares. Isso pode ter v\u00e1rias raz\u00f5es. Eles consideram o protetor solar uma prote\u00e7\u00e3o adicional e recomendam principalmente evitar o sol. Especialmente quando ele \u00e9 muito intenso, deve-se ficar na sombra e proteger-se com chap\u00e9us e roupas. Em f\u00e9rias, tamb\u00e9m com roupas especiais de prote\u00e7\u00e3o UV, mesmo que a prote\u00e7\u00e3o entre roupas de prote\u00e7\u00e3o UV novas e lavadas possa ser significativamente diferente. Mas quem usa chap\u00e9u o tempo todo? Com o protetor solar, outro problema pode surgir. Para que o creme proteja adequadamente, deve-se aplicar pelo menos 2mg\/cm\u00b2. Isso significa que um homem m\u00e9dio em trajes de banho precisaria usar cerca de \u00be de um tubo ou frasco. Mas ningu\u00e9m faz isso e muitas partes do corpo s\u00e3o esquecidas, como as orelhas. Cria-se uma falsa sensa\u00e7\u00e3o de seguran\u00e7a. Especialmente em rela\u00e7\u00e3o aos melanomas, os protetores solares s\u00e3o muito superestimados. Al\u00e9m disso, os protetores solares dificultam a forma\u00e7\u00e3o de vitamina D, que reduz o risco de c\u00e2ncer. <\/p>\n

J\u00e1 mencionei dois mecanismos de prote\u00e7\u00e3o: a forma\u00e7\u00e3o de melanina (tamb\u00e9m bronzeamento) e os antioxidantes. Pessoas de pele escura s\u00e3o bem protegidas, s\u00e3o bem “constru\u00eddas” para uma vida em regi\u00f5es com intensa radia\u00e7\u00e3o solar. Elas n\u00e3o sofrem de queimaduras solares. Esta \u00e9 mais uma prova da fun\u00e7\u00e3o protetora da melanina. Gostaria de dar outro exemplo do mecanismo de prote\u00e7\u00e3o usando a doen\u00e7a Xeroderma pigmentosum. Se a c\u00e9lula, por exemplo, ap\u00f3s longa exposi\u00e7\u00e3o solar ou queimadura solar, estiver danificada, ocorre um dano ao DNA. Ent\u00e3o, os genes que monitoram o crescimento celular entram em a\u00e7\u00e3o. A divis\u00e3o celular \u00e9 interrompida at\u00e9 que o DNA danificado seja reparado. Se isso n\u00e3o for poss\u00edvel, a c\u00e9lula inicia uma morte celular programada (apoptose). Quem quiser saber mais sobre isso pode ler sobre o gene p53. O gene \u00e9 frequentemente encontrado mutado em tumores. As c\u00e9lulas se dividem incontrolavelmente em tumores. Se o gene p53 estiver danificado, perde-se a capacidade de controlar o ciclo celular. Xeroderma pigmentosum \u00e9 uma doen\u00e7a de pele muito rara, baseada em um defeito gen\u00e9tico que afeta as enzimas de reparo do DNA. Os pacientes afetados s\u00e3o muito sens\u00edveis \u00e0 luz solar. Eles n\u00e3o conseguem reparar os danos causados pela exposi\u00e7\u00e3o solar. Sofrem de graves problemas de pele, vermelhid\u00e3o, descama\u00e7\u00e3o, sardas, inflama\u00e7\u00f5es e c\u00e2ncer de pele. Na Alemanha, talvez existam 80 pessoas com esse diagn\u00f3stico. Tamb\u00e9m \u00e9 chamada de doen\u00e7a da lua. Os afetados geralmente morrem em idade precoce. Este \u00e9 um exemplo extremo de uma fun\u00e7\u00e3o de prote\u00e7\u00e3o e reparo ausente. <\/p>\n

A pele tem a vantagem de que podemos v\u00ea-la. Podemos descobrir estruturas suspeitas por n\u00f3s mesmos. Al\u00e9m disso, a partir dos 35 anos, temos a possibilidade e o direito de fazer exames a cada 2 anos. Apenas 30% das pessoas com mais de 35 anos aproveitam essa oportunidade. <\/p>\n

Luz Solar, Rugas, Col\u00e1geno, Antienvelhecimento, Vitamina D<\/em><\/h2>\n
\"Natural
Natural Collagen Inventia Face Gel – S\u00e9rum Antirrugas<\/figcaption><\/figure>\n

A exposi\u00e7\u00e3o solar excessiva pode levar ao envelhecimento precoce da pele e \u00e0 forma\u00e7\u00e3o de rugas. Ou seja, nem toda exposi\u00e7\u00e3o. Al\u00e9m disso, v\u00e1rios fatores podem contribuir para a forma\u00e7\u00e3o de rugas, como m\u00e1 alimenta\u00e7\u00e3o, tabagismo, estresse\u2026. <\/p>\n

No caso do envelhecimento da pele e forma\u00e7\u00e3o de rugas, trata-se da radia\u00e7\u00e3o UVA, que penetra mais profundamente na pele do que a radia\u00e7\u00e3o UVB e atinge at\u00e9 a derme. \u00c9 aqui que se encontra o col\u00e1geno, importante para a firmeza e elasticidade da pele. O col\u00e1geno tem excelentes capacidades de ligar a umidade. Essas s\u00e3o propriedades muito importantes para uma pele bonita e com apar\u00eancia jovem. Sobre a rela\u00e7\u00e3o entre col\u00e1geno e radia\u00e7\u00e3o UV j\u00e1 foi escrito aqui\u2026. Leia o artigo<\/a><\/p>\n

O col\u00e1geno se renova em nosso corpo. Com o envelhecimento, mais lentamente, o que tamb\u00e9m leva \u00e0 forma\u00e7\u00e3o de rugas e flacidez da pele. Existem fatores positivos e negativos que influenciam a renova\u00e7\u00e3o do col\u00e1geno. Essa renova\u00e7\u00e3o \u00e9 muito positivamente influenciada pelos G\u00e9is Natural Collagen Inventia<\/a> da Inventia. Ele apoia a pele n\u00e3o apenas durante a exposi\u00e7\u00e3o solar, mas durante todo o ano. <\/p>\n

Conclus\u00e3o: Atribuir apenas aspectos negativos \u00e0 luz solar, como c\u00e2ncer de pele e forma\u00e7\u00e3o de rugas, n\u00e3o est\u00e1 correto. A exposi\u00e7\u00e3o solar excessiva n\u00e3o \u00e9 recomendada, mas a exposi\u00e7\u00e3o regular e moderada sim. Classificar o sol como uma “bruxa m\u00e1” \u00e9 exagerado, errado, unilateral e irrespons\u00e1vel. A vitamina D tem muitos efeitos positivos. A vitamina D melhora a condi\u00e7\u00e3o de todos os \u00f3rg\u00e3os vitais e geralmente reduz o risco de c\u00e2ncer. <\/em><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Sem sol, n\u00e3o haveria vida. No entanto, devido a relatos alarmantes de dermatologistas, farmac\u00eauticos, jornalistas e autoproclamados especialistas em sol, ele \u00e9 frequentemente visto como uma bruxa m\u00e1 que causa apenas envelhecimento precoce da pele, rugas e c\u00e2ncer de pele. Eles nos aconselham a aplicar creme na pele durante todo o ano com um alto […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":864,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[69],"tags":[],"class_list":["post-863","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blogue-de-cuidados-da-pele"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/kollagen-inventia.de\/pt-br\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/863","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/kollagen-inventia.de\/pt-br\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/kollagen-inventia.de\/pt-br\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kollagen-inventia.de\/pt-br\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kollagen-inventia.de\/pt-br\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=863"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/kollagen-inventia.de\/pt-br\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/863\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kollagen-inventia.de\/pt-br\/wp-json\/wp\/v2\/media\/864"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/kollagen-inventia.de\/pt-br\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=863"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/kollagen-inventia.de\/pt-br\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=863"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/kollagen-inventia.de\/pt-br\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=863"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}