{"id":795,"date":"2018-02-28T11:49:48","date_gmt":"2018-02-28T11:49:48","guid":{"rendered":"https:\/\/kollagen-inventia.de\/a-renovacao-do-colageno-no-corpo-e-os-fatores-que-influenciam-o-colageno"},"modified":"2018-02-28T11:49:48","modified_gmt":"2018-02-28T11:49:48","slug":"a-renovacao-do-colageno-no-corpo-e-os-fatores-que-influenciam-o-colageno","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kollagen-inventia.de\/pt-br\/a-renovacao-do-colageno-no-corpo-e-os-fatores-que-influenciam-o-colageno","title":{"rendered":"A renova\u00e7\u00e3o do col\u00e1geno no corpo e os fatores que influenciam o col\u00e1geno"},"content":{"rendered":"

O col\u00e1geno<\/strong> \u00e9 a prote\u00edna mais abundante entre os mam\u00edferos. \u00c9 o principal componente do tecido conjuntivo e est\u00e1 presente, por exemplo, na pele, nos ossos, nas cartilagens, nos tend\u00f5es e nas paredes dos vasos sangu\u00edneos. Gra\u00e7as \u00e0 sua estrutura altamente organizada, ele confere propriedades mec\u00e2nicas espec\u00edficas aos tecidos conjuntivos. Assim, por exemplo, tem fun\u00e7\u00f5es de sustenta\u00e7\u00e3o e prote\u00e7\u00e3o e tamb\u00e9m uma boa capacidade de regenera\u00e7\u00e3o. <\/p>\n

Nosso corpo muda o tempo todo. As c\u00e9lulas de diferentes tecidos e \u00f3rg\u00e3os t\u00eam tempos de vida diferentes e capacidades de regenera\u00e7\u00e3o distintas. C\u00e9lulas antigas s\u00e3o substitu\u00eddas por novas. Assim, por exemplo, os gl\u00f3bulos vermelhos t\u00eam uma vida \u00fatil de cerca de 120 dias. A epiderme (camada mais superficial da pele) e o tecido da mucosa tamb\u00e9m t\u00eam boa capacidade de regenera\u00e7\u00e3o. O col\u00e1geno no nosso corpo tamb\u00e9m se renova. <\/div>\n
A partir de uma certa idade, geralmente por volta dos 25 anos, a renova\u00e7\u00e3o do col\u00e1geno desacelera. Isso significa que o col\u00e1geno se degrada mais r\u00e1pido do que o novo consegue se formar. No lugar do col\u00e1geno antigo, at\u00e9 se forma col\u00e1geno novo, mas mais lentamente. Enquanto a renova\u00e7\u00e3o do col\u00e1geno n\u00e3o ficar atr\u00e1s da degrada\u00e7\u00e3o, temos, por exemplo, uma pele firme e com apar\u00eancia lisa. Mas como o col\u00e1geno desempenha um papel-chave importante na apar\u00eancia da pele, um grande objetivo das medidas anti-idade e da cosm\u00e9tica anti-idade<\/a> \u00e9 estimular a forma\u00e7\u00e3o de col\u00e1geno. Essas medidas anti-idade n\u00e3o fariam sentido se o col\u00e1geno perdido uma vez estivesse perdido para sempre. Al\u00e9m disso, existem outros fatores que t\u00eam influ\u00eancia positiva ou negativa sobre o col\u00e1geno. Alguns influenciam a forma\u00e7\u00e3o do col\u00e1geno, outros afetam o col\u00e1geno j\u00e1 existente. Este artigo n\u00e3o aborda as possibilidades de centros est\u00e9ticos. <\/div>\n

Fatores que afetam negativamente o col\u00e1geno<\/u><\/h2>\n
M\u00e1 alimenta\u00e7\u00e3o<\/strong><\/u> \u2013 isso significa falta de prote\u00edna ou prote\u00ednas mal escolhidas, que n\u00e3o cont\u00eam todos os amino\u00e1cidos necess\u00e1rios para a forma\u00e7\u00e3o de novo col\u00e1geno. As prote\u00ednas no nosso corpo s\u00e3o din\u00e2micas: elas se renovam continuamente (tanto as prote\u00ednas col\u00e1genas quanto as n\u00e3o col\u00e1genas). O tempo todo ocorrem processos de troca entre amino\u00e1cidos nos tecidos, amino\u00e1cidos que v\u00eam da alimenta\u00e7\u00e3o ou de suplementos e os \u201cantigos\u201d que j\u00e1 est\u00e3o no corpo. Organiza\u00e7\u00f5es de sa\u00fade recomendam uma determinada ingest\u00e3o de prote\u00edna em rela\u00e7\u00e3o ao peso corporal, mas isso \u00e9 apenas um valor aproximado. Ningu\u00e9m vai ao m\u00e9dico para determinar sua quantidade pessoal recomendada de prote\u00edna com base no balan\u00e7o de nitrog\u00eanio. Ainda assim, segundo a DGE, a quantidade recomendada de prote\u00edna para um adulto \u00e9 de 0,8 g por quilograma de peso corporal. Bem geral. Esse valor deve evitar defici\u00eancia de prote\u00edna. Segundo a DGE, o valor inclui a perda de prote\u00edna e uma chamada margem de seguran\u00e7a. Ela considera diferen\u00e7as na digest\u00e3o e absor\u00e7\u00e3o, valor biol\u00f3gico da prote\u00edna alimentar e diferen\u00e7as na atividade f\u00edsica. A situa\u00e7\u00e3o \u00e9 diferente, por exemplo, em pessoas doentes, ap\u00f3s cirurgias, sob estresse, em gestantes ou m\u00e3es que amamentam. Em geral, para uma pessoa saud\u00e1vel com atividade normal, recomenda-se n\u00e3o ultrapassar 1,5 g\/kg. Prote\u00ednas n\u00e3o s\u00e3o armazenadas como, por exemplo, a gordura. Ap\u00f3s a forma\u00e7\u00e3o de reservas de amino\u00e1cidos no f\u00edgado, o restante das prote\u00ednas \u00e9 processado em glicose e gordura. Uma alta ingest\u00e3o de prote\u00edna sobrecarrega o f\u00edgado e os rins. <\/div>\n

A fonte de prote\u00edna \u00e9 importante. Diferentes fontes de prote\u00edna (carne, leguminosas, cereais, nozes\u2026) cont\u00eam diferentes amino\u00e1cidos em diferentes quantidades e prote\u00ednas com diferentes valores biol\u00f3gicos. Quanto maior o valor biol\u00f3gico, menor \u00e9 a quantidade necess\u00e1ria para o consumo de prote\u00edna. Veganas e vegetarianas devem ingerir mais e combinar melhor. Precisamos obter amino\u00e1cidos essenciais pela alimenta\u00e7\u00e3o, pois nosso corpo n\u00e3o consegue produzi-los por conta pr\u00f3pria. Os amino\u00e1cidos essenciais presentes em menor quantidade determinam a s\u00edntese de novas prote\u00ednas. N\u00e3o \u00e9 o objetivo ingerir todos os amino\u00e1cidos em quantidade suficiente em uma \u00fanica refei\u00e7\u00e3o. Mas podemos complement\u00e1-los ao longo do dia a partir de diferentes fontes de prote\u00edna. Assim, por exemplo, ovos s\u00e3o uma boa fonte de prote\u00edna. Para uma quantidade di\u00e1ria de 50 g de prote\u00edna, seriam cerca de 8 ovos que ter\u00edamos de comer. Com essa quantidade, nenhum amino\u00e1cido essencial estaria subdimensionado. Com carne de frango, seriam cerca de 250 g de carne. Com essa quantidade, 2 amino\u00e1cidos essenciais estariam levemente subdimensionados. Outro exemplo \u00e9 o trigo. Aqui, para 50 g de prote\u00edna, ter\u00edamos de comer cerca de 450 g de farinha e, ainda assim, alguns amino\u00e1cidos essenciais estariam subdimensionados (isoleucina, leucina, lisina, metionina, treonina, triptofano, valina). Com soja, seriam 140 g. Com essa quantidade, metionina, treonina e valina estariam subdimensionadas. Cito isso apenas como exemplo, para ter uma no\u00e7\u00e3o. Ningu\u00e9m anda por a\u00ed com uma tabela, e ningu\u00e9m tem apenas uma fonte de prote\u00ednas. Uma boa combina\u00e7\u00e3o de carne, cereais, ovos, nozes\u2026 deve fornecer, ao longo do dia, o mix necess\u00e1rio de amino\u00e1cidos. Tamb\u00e9m \u00e9 preciso observar a ingest\u00e3o das quantidades necess\u00e1rias de vitaminas e minerais. Eu tamb\u00e9m recomendaria diferentes cogumelos (apesar do baixo teor de prote\u00edna) e algas, especialmente para veganas e vegetarianas. A quest\u00e3o \u00e9 como os amino\u00e1cidos da alimenta\u00e7\u00e3o s\u00e3o processados e como participam da forma\u00e7\u00e3o de col\u00e1geno e de prote\u00ednas n\u00e3o col\u00e1genas. Estas participam mais da forma\u00e7\u00e3o de col\u00e1geno. Em fontes animais, as diferen\u00e7as n\u00e3o s\u00e3o t\u00e3o significativas. Elas participam mais ou menos igualmente da forma\u00e7\u00e3o de col\u00e1geno e de prote\u00ednas n\u00e3o col\u00e1genas. O col\u00e1geno se renova lentamente. \u00c9 importante que os amino\u00e1cidos necess\u00e1rios estejam dispon\u00edveis em quantidade suficiente quando forem necess\u00e1rios. Um excesso n\u00e3o \u00e9 usado para a forma\u00e7\u00e3o de col\u00e1geno. O col\u00e1geno \u00e9 uma prote\u00edna muito espec\u00edfica, tanto na ocorr\u00eancia quanto na disposi\u00e7\u00e3o dos amino\u00e1cidos. Ele tem alta propor\u00e7\u00e3o de glicina, prolina, lisina, hidroxiprolina e hidroxilisina. A lisina \u00e9 um amino\u00e1cido essencial, abundante na carne, menor nos cereais e bem presente nas leguminosas. Hidroxiprolina e hidroxilisina se formam na presen\u00e7a de vitamina C. Para n\u00e3o ser \u201ct\u00e3o simples\u201d, a quantidade de prote\u00ednas na alimenta\u00e7\u00e3o \u00e9 uma coisa; por outro lado, h\u00e1 a capacidade de absor\u00e7\u00e3o e de aproveitamento. No fim, apenas uma parte das prote\u00ednas ingeridas participa da s\u00edntese de novas. A condi\u00e7\u00e3o \u00e9 que as prote\u00ednas se decomponham em amino\u00e1cidos. Prote\u00ednas n\u00e3o decompostas provocam putrefa\u00e7\u00e3o no intestino grosso. Os h\u00e1bitos alimentares de algumas pessoas s\u00e3o inconscientemente bons; em outras, s\u00e3o esfor\u00e7os conscientes, e o col\u00e1geno delas permanece por muito tempo em bom estado. J\u00e1 no outro grande grupo, administrar os amino\u00e1cidos (assim como vitaminas, minerais e oligoelementos) \u00e9 muito problem\u00e1tico. Isso levou \u00e0 busca por outras possibilidades. Hoje, h\u00e1 no mercado uma enorme quantidade de suplementos alimentares diferentes, que supostamente facilitam a nossa vida. Alguns s\u00e3o bem-sucedidos, outros n\u00e3o valem a pena. Quando se trata de col\u00e1geno, do ponto de vista do efeito, o melhor \u00e9 um complexo de amino\u00e1cidos com vitaminas e minerais, que atuem bem em sinergia. Um produto assim \u00e9 o Invita, com capacidade de absor\u00e7\u00e3o acima de 99%, facilitando a digest\u00e3o. Uma categoria totalmente diferente s\u00e3o os hidrolisados frequentemente anunciados no mercado, com um efeito dif\u00edcil de avaliar, se \u00e9 que d\u00e1 para falar em efeito. <\/p>\n

Prote\u00ednas e amino\u00e1cidos por si s\u00f3 n\u00e3o s\u00e3o suficientes para a forma\u00e7\u00e3o de col\u00e1geno. Tamb\u00e9m s\u00e3o importantes vitaminas, minerais e oligoelementos em quantidades adequadas \u2014 tanto para a forma\u00e7\u00e3o quanto para a prote\u00e7\u00e3o do col\u00e1geno. Assim, por exemplo, a vitamina C \u00e9 absolutamente indispens\u00e1vel para a forma\u00e7\u00e3o de col\u00e1geno, e precisamos garantir que ela esteja dispon\u00edvel diariamente. Ao mesmo tempo, ela \u00e9 um antioxidante. Cobre e ferro, como parte de enzimas, s\u00e3o necess\u00e1rios na forma\u00e7\u00e3o de col\u00e1geno. Uma defici\u00eancia prejudica a matura\u00e7\u00e3o do col\u00e1geno. O cobre n\u00e3o \u00e9 apenas parte da enzima lisil oxidase (uma enzima-chave na liga\u00e7\u00e3o cruzada do col\u00e1geno), mas tamb\u00e9m parte da SOD (super\u00f3xido dismutase, com a\u00e7\u00e3o antioxidante). O enxofre \u00e9 frequentemente associado a cabelos e unhas bonitos e pele bonita. Ele tamb\u00e9m \u00e9 importante para a forma\u00e7\u00e3o de col\u00e1geno (pontes dissulfeto) e tem fun\u00e7\u00e3o protetora. A ciste\u00edna, um amino\u00e1cido que cont\u00e9m enxofre, \u00e9 antioxidante. Ela faz parte da glutationa (formada por 3 amino\u00e1cidos). A glutationa \u00e9 um antioxidante forte e protege os fibroblastos, as c\u00e9lulas que produzem col\u00e1geno e elastina. O sil\u00edcio \u00e9 um oligoelemento. Ele tamb\u00e9m \u00e9 frequentemente associado \u00e0 pele, aos cabelos e \u00e0s unhas. O sil\u00edcio acelera a produ\u00e7\u00e3o de col\u00e1geno e elastina e desacelera o envelhecimento da pele. Alimentos ricos em sil\u00edcio s\u00e3o, por exemplo, milheto, aveia, cevada e batatas. Quanto disso nosso corpo realmente absorve e processa no fim n\u00e3o \u00e9 certo. Uma boa fonte tamb\u00e9m s\u00e3o urtigas e cavalinha. Al\u00e9m disso, s\u00e3o necess\u00e1rios sel\u00eanio suficiente, vitaminas A, E e outros antioxidantes. \u00c0 vitamina A s\u00e3o atribu\u00eddos muitos efeitos positivos em rela\u00e7\u00e3o ao col\u00e1geno. Entre as vitaminas do grupo B, algumas t\u00eam rela\u00e7\u00e3o com a homociste\u00edna (B6, B12, \u00e1cido f\u00f3lico), outras t\u00eam efeitos antioxidantes. A vitamina B3 \u00e9 uma forte prote\u00e7\u00e3o das c\u00e9lulas. Ela tem a\u00e7\u00e3o anti-inflamat\u00f3ria, protege as mitoc\u00f4ndrias e o DNA. Atua diretamente na produ\u00e7\u00e3o de col\u00e1geno e estimula a forma\u00e7\u00e3o de \u00e1cido hialur\u00f4nico. Gra\u00e7as ao \u00e1cido hialur\u00f4nico, a estrutura da pele melhora. Al\u00e9m disso, a vitamina B3 tem um efeito antiglica\u00e7\u00e3o, pelo qual a firmeza e o brilho da pele podem ser mantidos por mais tempo. Ela est\u00e1 presente, por exemplo, na m\u00e1scara facial Nanomaske Natural Collagen Inventia<\/a>. <\/p>\n

Radia\u00e7\u00e3o UV<\/strong><\/u> \u2013 expor-se ao sol em excesso. Uma grande dose de radia\u00e7\u00e3o destr\u00f3i a estrutura natural do col\u00e1geno. H\u00e1 perda da capacidade de formar fibrilas, de fazer liga\u00e7\u00f5es cruzadas e ocorre degrada\u00e7\u00e3o. A radia\u00e7\u00e3o UV desencadeia a produ\u00e7\u00e3o de radicais livres de oxig\u00eanio e de metaloproteinases da matriz, que destroem a matriz de col\u00e1geno na derme. O mecanismo de regenera\u00e7\u00e3o da pele at\u00e9 forma col\u00e1geno novo, mas ele pode ser destru\u00eddo novamente pela influ\u00eancia dos radicais livres e das metaloproteinases da matriz. Um bom suporte antioxidante \u00e9 muito \u00fatil, especialmente fortalecendo a astaxantina (presente, por exemplo, no salm\u00e3o ou em outros peixes rosados e frutos do mar). Uma excelente fonte de astaxantina tamb\u00e9m \u00e9 a microalga de \u00e1gua doce Haematococcus pluvialis (alga do \u201cchuva de sangue\u201d). <\/p>\n

Quando se trata da radia\u00e7\u00e3o solar, h\u00e1 outra coisa importante que n\u00e3o pode ser ignorada: ela \u00e9 a melhor fonte de vitamina D. A defici\u00eancia de vitamina D n\u00e3o \u00e9 rara, e seus efeitos n\u00e3o se limitam a raquitismo, osteomal\u00e1cia ou osteoporose. A defici\u00eancia de vitamina D tamb\u00e9m est\u00e1 relacionada, por exemplo, a doen\u00e7as autoimunes, c\u00e2ncer ou esclerose m\u00faltipla. A vitamina D merece mais aten\u00e7\u00e3o do que recebe. Para cobrir a necessidade di\u00e1ria, n\u00e3o precisamos ficar horas por dia deitadas na toalha ao sol, perto da \u00e1gua. Alguns minutos, algumas vezes por semana, s\u00e3o suficientes \u2014 dependendo da latitude, da esta\u00e7\u00e3o do ano e do tipo de pele \u2014 para expor algumas partes do corpo (por exemplo, ombros e pernas) ao sol sem protetor. De novembro a mar\u00e7o, na nossa regi\u00e3o, a radia\u00e7\u00e3o solar \u00e9 fraca demais para a forma\u00e7\u00e3o de vitamina D. <\/p>\n

Radicais livres<\/strong><\/u> \u2013 s\u00e3o \u00e1tomos e mol\u00e9culas inst\u00e1veis que, se n\u00e3o forem neutralizados, desencadeiam diversas rea\u00e7\u00f5es em cadeia. Radicais livres podem danificar membranas celulares, DNA, mitoc\u00f4ndrias, tecidos e \u00f3rg\u00e3os. Eles participam do surgimento de in\u00fameras doen\u00e7as, como, por exemplo, arteriosclerose, doen\u00e7a de Parkinson, Alzheimer, c\u00e2ncer, envelhecimento e muito mais. N\u00e3o podemos impedir que radicais livres se formem (eles tamb\u00e9m surgem no metabolismo normal), mas em determinadas circunst\u00e2ncias se formam muito mais. O excesso leva ao estresse oxidativo. Situa\u00e7\u00f5es em que surgem mais radicais incluem estresse, esfor\u00e7o f\u00edsico excessivo, doen\u00e7a, polui\u00e7\u00e3o do ar, banhos de sol exagerados, consumo de \u00e1lcool, tabagismo, uso de drogas, alimentos prejudiciais (diversos aditivos alimentares, corantes, aromatizantes\u2026), radia\u00e7\u00e3o radioativa, radia\u00e7\u00e3o eletromagn\u00e9tica. O objetivo deve ser evitar essas situa\u00e7\u00f5es e, ao mesmo tempo, melhorar a prote\u00e7\u00e3o antioxidante. <\/p>\n

Tabagismo e consumo de \u00e1lcool<\/strong><\/u> \u2013 no pior dos casos, a combina\u00e7\u00e3o dos dois. Antes de ingerir mais nutrientes e melhorar a prote\u00e7\u00e3o antioxidante (no tabagismo e no consumo de \u00e1lcool h\u00e1 aumento da forma\u00e7\u00e3o de radicais livres), a solu\u00e7\u00e3o mais r\u00e1pida \u00e9 a melhor: simplesmente parar de fumar e consumir \u00e1lcool apenas ocasionalmente e em pequenas quantidades. <\/p>\n

Estresse<\/strong><\/u> \u2013 especialmente estresse de longo prazo. O estresse \u00e9 inimigo da sa\u00fade, \u00e9 inimigo da pele. Independentemente do tipo de estresse (doen\u00e7a, les\u00e3o, relacionamento, trabalho, filhos, finan\u00e7as\u2026), a rea\u00e7\u00e3o do organismo ao estresse \u00e9 uma resposta neuro-hormonal universal. Quando lutamos ou fugimos, n\u00e3o h\u00e1 tempo para reparos ou regenera\u00e7\u00e3o. As reservas s\u00e3o mobilizadas para esse caso. O efeito sobre a prote\u00edna \u00e9 anti-anab\u00f3lico e diretamente catab\u00f3lico. <\/p>\n

Polui\u00e7\u00e3o ambiental<\/strong><\/u><\/p>\n

Homociste\u00edna<\/strong><\/u> \u2013 surge nas nossas c\u00e9lulas a partir do amino\u00e1cido metionina e tem import\u00e2ncia biol\u00f3gica nas fun\u00e7\u00f5es b\u00e1sicas da vida: no equil\u00edbrio de oxig\u00eanio (respira\u00e7\u00e3o celular), no controle do metabolismo energ\u00e9tico (armazenamento e consumo), al\u00e9m da s\u00edntese e reciclagem de metab\u00f3litos importantes e na forma\u00e7\u00e3o celular. Ela tem vida curta e, at\u00e9 se converter novamente em metionina ou seguir adiante para o amino\u00e1cido ciste\u00edna, em grande parte torna-se perigosa. Essas rea\u00e7\u00f5es exigem a presen\u00e7a de vitaminas B6, B12 e \u00e1cido f\u00f3lico. A homociste\u00edna \u00e9 conhecida principalmente porque um n\u00edvel elevado \u00e9 um fator de risco para doen\u00e7as cardiovasculares. Mas isso \u00e9 apenas uma parte. Um n\u00edvel alto de homociste\u00edna tamb\u00e9m prejudica as fibras de col\u00e1geno e a elastina \u2014 seja diretamente pelo n\u00edvel elevado, por danificar enzimas, pela forma\u00e7\u00e3o de radicais livres, por mitoc\u00f4ndrias destru\u00eddas como consequ\u00eancia disso ou por dist\u00farbios na forma\u00e7\u00e3o de prote\u00ednas e DNA. <\/p>\n

A\u00e7\u00facar<\/strong><\/u> \u2013 ruim para o col\u00e1geno (e n\u00e3o s\u00f3 para isso). No processo de liga\u00e7\u00e3o da glicose ao col\u00e1geno, a chamada glica\u00e7\u00e3o, ocorrem dist\u00farbios na fun\u00e7\u00e3o do col\u00e1geno. AGE (advanced glycation end-product) n\u00e3o afeta apenas o envelhecimento da pele. Alimentos com alto \u00edndice glic\u00eamico (IG) t\u00eam efeito inflamat\u00f3rio, o que tamb\u00e9m se reflete em um envelhecimento acelerado (rugas, pele ca\u00edda). Ursinhos de goma e balas de gelatina para as articula\u00e7\u00f5es e rejuvenescimento da pele? Muita gente gostaria de ouvir esse conselho. Mas \u00e9 um mau conselho. Gelatina com a\u00e7\u00facar certamente n\u00e3o melhora o estado do nosso col\u00e1geno. <\/p>\n

Fatores que afetam positivamente o col\u00e1geno<\/u><\/h2>\n
Boa alimenta\u00e7\u00e3o<\/strong><\/u> \u2013 ver m\u00e1 alimenta\u00e7\u00e3o<\/div>\n

Suplementos alimentares<\/strong><\/u> \u2013 (amino\u00e1cidos, vitaminas, minerais, antioxidantes). Um produto eficaz s\u00e3o as c\u00e1psulas de col\u00e1geno Invita<\/a>. \u00c9 um pacote de subst\u00e2ncias que estimula a forma\u00e7\u00e3o do pr\u00f3prio col\u00e1geno. <\/p>\n

Cosm\u00e9ticos certos e adequados<\/strong><\/u> \u2013 que protegem e revitalizam. Como, por exemplo, a linha Natural Collagen Inventia, com col\u00e1geno em forma eficaz e absorv\u00edvel pelo corpo. O Natural Collagen Inventia Face Gel<\/a>, um s\u00e9rum anti-idade aplicado antes do creme de dia ou do creme noturno, \u00e9 uma descoberta at\u00e9 ent\u00e3o subestimada. Ele ajuda \u2014 d\u00e1 at\u00e9 para dizer que \u201cobriga\u201d \u2014 o corpo a aumentar a produ\u00e7\u00e3o de col\u00e1geno de um jeito que nenhum outro ingrediente consegue. Como a produ\u00e7\u00e3o de col\u00e1geno desacelera com o avan\u00e7o da idade, um grande objetivo da cosm\u00e9tica anti-idade \u00e9 voltar a aumentar a forma\u00e7\u00e3o de novo col\u00e1geno. \"Tratamento_Antirrugas2\" Buscam-se novos e outros ingredientes que melhorem a forma\u00e7\u00e3o de col\u00e1geno, porque \u00e9 principalmente disso que se trata. O col\u00e1geno \u00e9 respons\u00e1vel pela firmeza e elasticidade da pele. O col\u00e1geno molda os contornos e, com pouco col\u00e1geno, surgem rugas e pele ca\u00edda e fl\u00e1cida. Com frequ\u00eancia, por exemplo, a vitamina A aparece em produtos cosm\u00e9ticos ou \u00e9 usada como argumento de marketing. A vitamina A tamb\u00e9m apoia a produ\u00e7\u00e3o de col\u00e1geno, inibe a produ\u00e7\u00e3o de colagenases e, como antioxidante, protege o col\u00e1geno. Mas o col\u00e1geno \u00e9 a estrutura respons\u00e1vel pela firmeza e elasticidade da pele, n\u00e3o a vitamina A. Ela apoia e protege. Todos os produtos Natural Collagen Inventia cont\u00eam col\u00e1geno na f\u00f3rmula Triple Helix. Mais informa\u00e7\u00f5es e detalhes sobre a forma\u00e7\u00e3o e a estrutura do col\u00e1geno voc\u00eas podem ler aqui. CLIQUE<\/a><\/p>\n

Mais sobre o efeito desse col\u00e1geno e sua aplica\u00e7\u00e3o externa (provas de sua penetra\u00e7\u00e3o at\u00e9 os fibroblastos) voc\u00eas podem ler aqui: CLIQUE<\/a><\/p>\n

Antioxidantes<\/strong><\/u> \u2013 n\u00e3o apenas externamente: antioxidantes ingeridos pela alimenta\u00e7\u00e3o compensam na luta contra os radicais livres, assim como enzimas antioxidantes (super\u00f3xido dismutase, glutationa peroxidase, catalase), glutationa. A melatonina tamb\u00e9m funciona como antioxidante. Nosso sistema de defesa antioxidante atua de forma sin\u00e9rgica, apoiando-se mutuamente. N\u00e3o faz sentido perguntar quais antioxidantes s\u00e3o os melhores, os mais fortes. Eles n\u00e3o s\u00e3o substitu\u00edveis entre si. \u00c9 errado pensar que, se temos vitamina C suficiente, n\u00e3o precisamos de vitamina E etc. Alguns s\u00e3o sol\u00faveis em \u00e1gua, outros em gordura e outros ainda s\u00e3o sol\u00faveis tanto em \u00e1gua quanto em gordura. Eles t\u00eam diferentes propriedades para eliminar diferentes radicais. Por isso, precisamos de uma ampla gama de antioxidantes em quantidades adequadas (alimenta\u00e7\u00e3o + suplementos). Vitamina E, C, carotenoides, sel\u00eanio, zinco, ciste\u00edna, OPC (proantocianidinas oligom\u00e9ricas) em uvas ou cacau, polifen\u00f3is do ch\u00e1 verde (EGCG \u2014 bloqueiam, entre outras coisas, a ativa\u00e7\u00e3o de enzimas que digerem col\u00e1geno), \u00e1cido alfa-lip\u00f3ico, coenzima Q10, astaxantina (pertence aos carotenoides), melatonina e mais. <\/p>\n

Carnosina<\/strong><\/u> \u2013 dipept\u00eddeo, ou seja, composto por 2 amino\u00e1cidos. Tem influ\u00eancia positiva sobre os fibroblastos (produzem col\u00e1geno e elastina). Ao mesmo tempo, \u00e9 um antioxidante, bloqueia a glica\u00e7\u00e3o das prote\u00ednas, protege contra liga\u00e7\u00f5es cruzadas das prote\u00ednas (mecanismo de envelhecimento). <\/p>\n

Melatonina<\/strong><\/u> \u2013 horm\u00f4nio produzido pela gl\u00e2ndula pineal e, ao mesmo tempo, um antioxidante. O est\u00edmulo para sua libera\u00e7\u00e3o \u00e9 a escurid\u00e3o. Trabalhar \u00e0 noite, adormecer com luz ou adormecer em frente \u00e0 TV leva \u00e0 defici\u00eancia de melatonina. Dormir durante o dia n\u00e3o compensa isso. Poucas fases de descanso (pouca melatonina) resulta em pior capacidade de lidar com o estresse, envelhecimento mais r\u00e1pido e maior suscetibilidade a doen\u00e7as. A melatonina tem fortes propriedades antioxidantes; ao mesmo tempo, melhora o efeito de outros antioxidantes (vitaminas C, E, SOD, catalase, glutationa peroxidase). Com o avan\u00e7o da idade, o n\u00edvel de melatonina diminui.<\/p>\n

A lista poderia continuar. Outro exemplo s\u00e3o, por exemplo, os efeitos positivos da desintoxica\u00e7\u00e3o. N\u00e3o se trata do que comemos, mas do que absorvemos e processamos a partir dos alimentos. A desintoxica\u00e7\u00e3o ajuda o corpo a trabalhar de forma mais eficiente. Ou ainda, valeria mencionar os efeitos positivos da medita\u00e7\u00e3o para lidar melhor com o estresse. Est\u00e1 cientificamente comprovado que meditar leva a um n\u00edvel mais baixo de cortisol e a um n\u00edvel mais alto de DHEA e melatonina. <\/em><\/strong><\/p>\n

Como vemos, n\u00e3o temos col\u00e1geno para sempre. O antigo se degrada e \u00e9 substitu\u00eddo por novo. A partir de certa idade, a produ\u00e7\u00e3o de col\u00e1geno do pr\u00f3prio corpo fica atr\u00e1s da degrada\u00e7\u00e3o. Ele se degrada mais r\u00e1pido do que o novo consegue ser formado. Nosso objetivo, portanto, deve ser proteger o col\u00e1geno contra uma degrada\u00e7\u00e3o precoce e apoiar, com recursos pr\u00f3prios, a forma\u00e7\u00e3o de novo col\u00e1geno. <\/em><\/strong><\/p>\n

Dr. Z. Jacob<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

O col\u00e1geno \u00e9 a prote\u00edna mais abundante entre os mam\u00edferos. \u00c9 o principal componente do tecido conjuntivo e est\u00e1 presente, por exemplo, na pele, nos ossos, nas cartilagens, nos tend\u00f5es e nas paredes dos vasos sangu\u00edneos. Gra\u00e7as \u00e0 sua estrutura altamente organizada, ele confere propriedades mec\u00e2nicas espec\u00edficas aos tecidos conjuntivos. Assim, por exemplo, tem fun\u00e7\u00f5es […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":796,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[69],"tags":[],"class_list":["post-795","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blogue-de-cuidados-da-pele"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/kollagen-inventia.de\/pt-br\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/795","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/kollagen-inventia.de\/pt-br\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/kollagen-inventia.de\/pt-br\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kollagen-inventia.de\/pt-br\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kollagen-inventia.de\/pt-br\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=795"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/kollagen-inventia.de\/pt-br\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/795\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kollagen-inventia.de\/pt-br\/wp-json\/wp\/v2\/media\/796"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/kollagen-inventia.de\/pt-br\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=795"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/kollagen-inventia.de\/pt-br\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=795"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/kollagen-inventia.de\/pt-br\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=795"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}